前に説明した自主練習メニューを１ヶ月こなしたのでその成果をまとめておく。 nodiscnolife.hateblo.jp 効果 スロー力が上がった ■フォアハンド ディスクの傾きが「ー」（地面と平行）のスローの成功率が５〜７割だったのが７〜８割になった セルフキャッチ…