前回のSNK練習は、普段よりも動けなかった。 ①オフェンスのディープ２の時 空いているスペースに走ろうと思っても、その進行方向に味方がいることがあり、スタックに留まっている場面が多々あった。進行方向にいたのは小学生ぐらいの子供だったので何も言わ…

スローワー時、サイドアップでディフェンスされている時に、インサイ気味のミートにバックで投げるがスローが弱くＴＯを起こしてしまった。最近似た場面あったが成功した試しがない。 そう分かっていてもミスしてしまうのは、ディスクを持った時にバックハン…

4対4はボックス Ngt→前のスペース使い過ぎ →スロワーのスローが早い場合は、キャッチ前に走ってもシュートはあるがそれ以外は厳しい。カットを踏むか目があってから動き出すべき。 ナイススライディング Kai →雨降っててドフリーキャッチミス →思い切り挟ま…

×:Ktkへの対角シュート →ディスクが思ったより平行過ぎてオーバー。苦手なフォアの対角は打つべきではなかった○yへのミートからの駆け上がりフォアシュート&バックパス →少し前にぶつける感じで丁度良かった？サイドアップ時のバック裏への飛びつき →一回相…

（写真補足） ・スローワーは○＋Ａ ・デフェンスはＡ（○なし） ・視点はＡの頂点①は、サイドアップ時に自分が取っていたポジション。 裏はほぼほぼ無いが、オープンスペースはかなりひろい。 スローワーが強いと縦シュート・対角までなんでもできる。ぶっち…

今日、スロー練をしている時に「フォアハンドよりもバックハンドのスローの方が遅い」ことに気がついた。それがわかったのは２〜３ｍほどの向かい風の時、バックとフォアでなるべく遠くにディスクが落ちるように投げた時。バックで投げた時は、ディスクはゆ…

インサイツヨツヨ君のお陰で4,5点取れて楽しかったオープン側のコーナー攻めて、ついてきたらカット踏んでインサイ投げてもらうのが楽で確実、インサイがダメだとしても裏まであるからほぼほぼ止められない。V練だと際どいスローを避けたがる傾向があるから…

エンドからオープン側にゴリゴリ仕掛けてたら「対角（サイドアップの時のハンマースロー）も狙いたい」と要望があった。 自分的にはスペースがあるならまずはオープンに仕掛けて、駄目だったら展開してもらって、自分は裏奥に仕掛ける、というのが正解だと思…

アルティメットで必要な筋力とか ・足腰を鍛えることで、より踏み込んだスローが投げられる ・スローに必要なのは、腕・肩の筋力の筋力よりも体をひねる強さ・体幹 足腰を鍛えるトレーニング ・フロントランジ、バックランジ、サイドランジ 体をひねるトレー…

×：オープン駆け上がりを決められた（ＫＭＺ４） →相手が自分以上に早かった。一応頭には合ったがスローの精度も要求されるし自分の足も速いから大丈夫と過信していた。オープン側に立っていないといけなかった。×：オープン駆け上がりを決められた（ＹＳＫ…

練習メニュー 動的ストレッチ スクエア ４５度ミート フィリピーナ インディアン フィリピーナディフェンス付きQK 正面ミート ゲーム フィリピーナ（自陣エンド左から想定） ①駆け上がりでキャッチする人と併走し、キャッチ後に駆け上がる。 ②その繰り返し。…

毎回ゾーンの時に「僕は左カップしか出来ません！（わかりません！！！）」と答えるのに飽きてきたので、前回の練習でやったポジションから復習しておく。前回のゾーン攻め時のポジション （画像補足） ・青がオフェンスで自分のチーム ・赤がディフェンスで…