状況 青がオフェンス 緑がディフェンス、サイドアップ 黒がディスク 上の状況で右奥のオフェンスレシーバーから仕掛ける時にどう動くか？ 動き方 まずレシーバーは、ディフェンスが奥を警戒している立ち位置であること、スローの投げ易さから③を狙う。スロー…

青がオフェンス 緑がデフェンス（サイドアップ想定） ①〜②はディスクの流れ。 ★はいまのディスク位置。 Ｑ．中央の青は②のパスを出した後、Ａ〜Ｃの内にどの方向に移動するのがいいか？ 一見、 Ａのオープンへのかけあがりは、ミドル、ディープが狙いそう。 …

フォアハンドスロー フォアハンドはディスクの向きを維持したまま放れるなればいいので、手首と握力の筋トレをするとスローが安定する。 バックハンドスロー バックは基本、体の旋回がスロー力に直結するので、最初はひたすら遠くに投げ体幹を鍛える。 遠く…

エンドドリルは2回展開してからのオープンまたは裏のイメージスクエアは目があってから動いても良い45度ミートのカットのタイミングは、スローワーのフェイクからorレシーバーがミートで貰いたい場所から

Knt のかけ上がりが上手かった →パスは ミートパスミス（マイナス方向） →自分方向にこない短めのミートはパスしない。後れるほどパスコースが限定されるし、近いからパスが緩くなってスローが難しい。