ついに今日（2023年12月20日）、フォアハンドの飛距離がバックハンドと並んだ。 いままでバックハンドが得意だったが、これからは「フォアハンドも得意」と自信を持って言える。 （いや「も」というと変に期待されてしまうので、「フォアハンドの方が得意」…

アルティメッターに必要な「スロー力」「走力」「スルーザマーカー力」を鍛えるために自分が1年以上続けていること。 そもそも「スロー力」とは何か ・狙った場所にディスクを投げる能力のこと・「コントロール」と「飛距離」どちらも重要だが優先するべきは…

N：オフェンス時、しかけたいタイミングに奥に残っているせいで仕掛けられなかった。スペースを使ったらすぐに捌けて欲しい K：ディフェンス時、レシーバーに距離をとってディフェンスをしていると、スペース投で簡単に裏を抜かれてしまう。ちゃんと詰めてデ…

△ゾーンオフェンス時、右ウィングで展開でディスクキャッチ、そのまま右奥に巻き気味のサイドシュート、ナルにギリ届かず →長めの対角シュートはレディに対して△、投げないか角度を付けて当てるスローに×マンツーマオフェンス時、左奥でナルがミートキャッチ…

△女子にサイドロング2本失敗 →サイドでフラットで残すのは難しい、メンはいけるがレディは間に合わない。 ♨️「足が速いディフェンスの場合、先出し残しよりも巻いて当てるようにした方が良い」 ×バック残し失敗 →単純なスローミス、ロングは適度に浮かすのは…

走土からのシュート2回キャッチミス 1.カウンター左エンドから左エンド →意味もなくスライディングして（思ったよりもディスクが伸びた） 2.流れの中左エンド奥 →相手が手前でジャンプして吊られて自分もジャンプしてしまった ハンマーシュートミス →左後ろ…

ゴールx2（knn からの奥対角、密からの駆け上がり） アシストx1（密への裏奥シュート） ブロックx1（エンド前オープンシュート） スローミスx2（ミート密へのマイナス、スローオフからQBやってのちょいパス）今回はシュート精度が良かったおかげでゴールが割…

◯インサイドミートからの奥シュート（yu→） ×QBからの奥シュート失敗（→Ari） ◯流れからの奥シュート（yu→） ×セット、奥から奥オープン仕掛け （ディフェンスはオープン奥についていたのに奥に仕掛けて投げられず）

意識 ゴールを狙う →繋ぐとTO率が高くなる →他の人がゴールを狙うよりも自分が狙った方が得点できる →手前の繋ぎはいらない →目を合わせてから仕掛ける

嫌いなハンドラーの特徴 ・一本目から精度の悪い奥シュートをうつ ・あきらかに抜けているゲインのあるミートに出さない ・特にレシーバーが抜けていないのにハンマーをうつ ・インサイドパスをブロックされる ・スローが安定しない ハンドラーはあくまでも…

前回の反省 狭いスペースはハンドラーの展開を待つ 手前のスペースはハンドラーが使うから、ミドルが展開したらすぐに上がって良い♯ 目標 広くスペースを使う# 反省 チームの軸が無いと、試合が安定しない ハンドラー主体なのか、ミドル主体なのか？ ハンド…

ディスクに合わせたスタック維持 カットの判断基準 足の向きを見る、進行方向に向いたらカット

課題 ディフェンスの駆け上がり オフェンスの奥の無駄走り 意識 オフェンス時 誰が最初に仕掛けるかをよく見る （仕掛けるタイミングを決めておく） 自分はハンドでもディープでも無い （仲間の状況で動きを決める） ディフェンス時 裏切りよりも駆け上がり…

前回大会の反省 ハンド2人の負担が大きかった 自分の強みであるスルーザマーカーを生かす動きを 反省 初回kntハンマーで得点された ABに駆け上がり2回された ロングの奥シュートで得点された 明らかなピックなのにコールをしなかった

前回の反省 ハンマーのロングシュートは打たない・投げない 反省 ×:kwさんに駆け上がられ →裏展開をブロックするために一瞬ポーチしてしまった ×:kーse-からtikiへのインサイドシュート→もう少しインサイドケアしてればとれた ×:tnt からの奥シュート、距離…

意識 オフェンス スペース開け 縦から攻める ディフェンス ストーリング時、裏に簡単に投げさせない レシーバー時、オープンは競る レシーバー時、駆け上がりさせない 目標 ・毎試合アシスト・ゴール×1づつ 反省 ×ロングシュートのキャッチミス →片手で慌て…

×:奥シュートキャッチからのマークがついてるsykへパスしたらミス、nzmさんドフリーだった ×:相手ゴール前でTO、自分でディスクを持ちhrへパスしたがミス、ハンドに任せるべきだった ○:ポーチされて奥に走る →ジャンプフェイクでせらずにキャッチ ×:大きいリ…

意識 人が多いはず。 前7割、後ろ3割。 守備から。

近況 最近のハンドラー練習をして、つなぐ意識と視野の広さの重要性が分かってきた自分のマークだけでなく、周りの動きを見てから自分の動きを考えなければならない 意識 前7割、奥3割 自分はミドル、ハンドラーに任せる 女性の距離感（奥シュートは近い位置…

反省 ○：バックフェイントからのサイドインサイドシュート（m->tanaryo） x：バックフェイクからのサイド対角シュート、カットされ（m->nrm） ○：スローオフからのtgm -> ngへのパスカット x：初回ミートキャッチミス（トン戦）

試合前の気分 ・週2回ぐらいの頻度で個人練習はしているが、チーム練習ら1ヶ月ぐらいしていない・オフェンスよりもディフェンスを頑張りたい（ディフェンスでバテると負けるから、オフェンスは無理せず取れる） 意識 キャッチはなるべく両手 ミドルの相方と…

身体能力は強チームに負けてなかった。 ガッツ、積極性で競り負けたキャッチが結構あった。野菜のスローが最高だった ○野菜→ミートフェイクからの対角（キャッチミス） ○野菜→奥からの対角（手前張りすぎてキャッチミス） ○tik からのシュート（ミートに行か…

練習前の意気込み 無理しない、仕掛けない →点を取るよりも途中でバテて守備が疎かになる方が迷惑 任された仕事をこなす ディフェンスの考え方 ゾーンは右後ろエリア 周りを見て前に声かけ（前！後ろとか名前無しで一言で良い） エリアを守る、反対側にディ…