試合前 前回の練習では対角のサイドを投げないだけでスローミスがだいぶ減った。 今日の大会でも無理せず繋ぐ意識を大切にしたい。 バックのスピース投げはほぼほぼ失敗しないから今まで通り狙える時は迷わず打ってく。 奥ゴール狙いダメだったら前ミート、…

練習前 風は5から3m ロングは控えて繋いでいく意識 1番奥だったら裏or手前のミート サイドの風に負けないスロースローミスを3回以下 反省 ロングバンバン打って3回ぐらい繋がらなかった 2回は通ったがngt さんからは展開でよかったと近いパスミスはしなかっ…

判断が遅かった。 周りが見てないからフェイントを挟まないとパスが出せなかった。×ミートキャッチミス →裸眼かつ体が重いでサンドウィッチが遅れた ○サイド奥スペースへのシュート ○mnrからmanへのシュートブロック ×バック裏パスミス →一回大きなフェイン…

練習前 □ミートのパスミスをしない（落ち着いてぶつけるイメージ） □声を出す（インサイド、裏、シュート無い） □一試合1ゴール 練習後 ○ミートへのパス出しはミス無し △ミートの受けミスニ回（△膨らみ、△キャチミス） △声出しはほぼしなかった（マークにし…

ピラティスに興味をもったきっかけ 練習後の筋肉痛を和らげる為にストレッチ系の書籍を読み漁っているときにたまたま目にした単語が「ピラティス」だった。 書籍１.これ１冊できちんとわかるピラティス 監修：新井亜樹 book.mynavi.jp ピラティスはもともと…

スポーツと運動の筋膜 単行本 – 2019/3/31 Robert Schleip (著), 竹内 京子 (監修, 翻訳) スポーツと運動の筋膜 | Robert Schleip, 竹内 京子, 竹内 京子 |本 | 通販 | Amazon最近、激しい運動後に膝の関節に違和感があるため手にとった。 メモ 釈迦曰く「マ…