ピラティスに興味をもったきっかけ 練習後の筋肉痛を和らげる為にストレッチ系の書籍を読み漁っているときにたまたま目にした単語が「ピラティス」だった。 書籍１.これ１冊できちんとわかるピラティス 監修：新井亜樹 book.mynavi.jp ピラティスはもともと…

スポーツと運動の筋膜 単行本 – 2019/3/31 Robert Schleip (著), 竹内 京子 (監修, 翻訳) スポーツと運動の筋膜 | Robert Schleip, 竹内 京子, 竹内 京子 |本 | 通販 | Amazon最近、激しい運動後に膝の関節に違和感があるため手にとった。 メモ 釈迦曰く「マ…