ゲーム中に気づいた点 踏み込んだフォアハンドのスローをしなかった。 踏み込んだフォアハンドのスローをしない理由 ディスクを体の中心で持っている状態から、右前のオープンスペースに投げる場合、バックハンドのほうが早く正確に投げられる。 (試合中、何…

ストレッチ関係の書籍を読んだ理由 アルティメットのチーム練習後、２〜３日下半身がだるく軽い筋肉痛のような状態になる。 疲労が抜けていないのが原因だと思うので、効果的なストレッチをして疲労回復したい。 １冊目：ストレッチの教科書 www.shin-sei.co…